Dieta depurativa in soli 4 giorni


I giorni di festa li ho trascorsi prevalentemente a tavola. Se non fosse stato per qualche passeggiata direi completamente. 
Non sono una fissata per la linea (e si vede!) ma dopo aver trascorso questi giorni gustando prelibatezze di ogni genere, sento il bisogno di disintossicarmi! Ecco perché ho scelto di seguire questa "dieta" trovata on line che dura solo 4 giorni ed è davvero semplice. Non è una vera è propria dieta, in realtà serve a ripulire l'organismo delle eccessive tossine prodotte da questi giorni in cui si è un pò ecceduto nelle quantità.

1° giorno: mangiare solo frutta ( tranne le banane) quindi fra la frutta di stagione scegliere mele, arance, pere, ananas (che ha proprietà diuretiche). Assumere almeno 1,5 litri di acqua. In questo modo si purifica il Colon.

2° giorno: assumere solo tisane, the verde o succo d’acero, ovviamente non dolcificati. Questo servirà a drenare le tossine.

3° giorno: mangiare solo verdura cruda e cotta, bere almeno 1,5 litri di acqua. Questo servirà a rimineralizzare l’intestino.

4° giorno: mangiare minestrone senza pasta o patate per rimineralizzare tutto il corpo. (Per la colazione consiglio un frutto)

Dal 5° giorno possiamo iniziare a tornare alla normale alimentazione inserendo dapprima i cereali e poi pesce, uova, formaggi e carne. 

Festive days I spent mostly eating. There is a limit for the line (and it shows!) But after spending days enjoying these delicacies of every kind, I need to detox! That's why I chose to follow this "diet" found on line that takes only 4 days and is really simple. It's not really a diet, actually serves to cleanse the body of excessive toxins produced by thesedays when it was exceeded in some quantity.

Day 1: Eat only fruits (except bananas) and then choose between the seasonal fruits apples, oranges, pears, pineapple (which has diuretic properties). Take at least 1.5liters of water. In this way it purifies the Colon.

Day 2: Take only herbal tea, green tea or maple syrup, unsweetened of course. This will serve to drain toxins.

Day 3: eating only raw and cooked vegetables, drink at least 1.5 liters of water. This will help to remineralize the intestine.

Day 4: eat soup without pasta or potatoes to remineralize the entire body. (For breakfast I recommend a fruit)

From Day 5 we can begin to return to normal diet by first inserting the grain and then fish, eggs, cheese and meat.



via Cheap and Glamour facebook page




Commenti

  1. in moltiissime ti ringrazieranno per questo post, me per prima!! e chi non deve rimettersi in forma dopo le feste???
    LA MODE OUI C'EST MOI
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  2. ma dopo 4 giorni di digiuno e con solo liquidi, io impazzirei!!!

    www.mytouchofclass.net

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    1. Io ci provo, ho tantissime scorte di energie nel mio corpo da far fuori!!!

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  3. Io stranamente durante le feste ho mangiato come sempre, e quasi per nulla cioccolata! Assurdo ahah! Stupenda la tazza di Trilli :)

    http://www.onlyshoppingblog.com/

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  4. Dovrei seguire anch'io questa dieta depurativa!!!!!!

    passa da me, new post!

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  5. Dovrei provarla :D Reb, xoxo. ---> www.toprebel.com
    PS: Nuovo post sul mio blog ;) passa a dare un'occhiata,
    mi farebbe piacere avere un tuo parere, eccoti il link:
    http://www.toprebel.com/2012/04/09-april-2012-san-gimignano-tuscany.html

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  6. Ow! thanks for this diet!! i tryyy!
    beautiful campanilla cup! *-*
    kiss dear

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  7. Non potrei mai seguire un'alimentazione del genere! Cadrei a terra dopo neanche un giorno!

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  8. devo provarla visto che durante la pasqua ho mangiato veramente tanto!
    http://www.iloveshoppingwithfede.com/

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  9. Great ideas! I would like to do something like this, dont have the motivation though.. :)

    Stop by soon!

    X
    /L from sweden

    http://isbla.blogspot.com

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  10. non potrei mai. impossibile per me..!

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  11. questa "dieta" è patetica. e lo sappiamo tutte, su.

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    1. Io la sto provando proprio pere capirne gli effetti! Oggi solo frutta. Mi sento bene e non sento la fame...sarà che ho davvero esagerato!

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  12. Io che invece sono proprio una fissata della linea dico che un semi digiuno depurativo come questo dopo le abbuffate fa molto bene, purché appunto non duri più di 3-4 gg!

    Bel post!

    Ale

    THE CHILI COOL


    FACEBOOK

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  13. Bellissimo post!!!!!! Vorrei proprio provarci!!!!anzi dovrei -.-

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    1. Per oggi è andata bene, domani vedremo un giorno di sole tisane la vedo dura :)))

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  14. che se non fosse che poi il quinto giorno, conoscendomi, mi mangerei un bue con tutte le corna, potrei anche provarci :-)

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  15. Great blog:)
    Kisses from New York!
    www.TheBrunetteWorld.com
    xxx

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  16. Consiglio utilissimo! Ci proverò!!! :**

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  17. ma sai che non riuscirei??? mi verrebbe una fame tremenda..del tipo che il 5° giorno potrei mangiare il frigo interamente!!!ahah
    bel post cmq
    xoxo2befab

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  18. io sono settimane (esclusi i giorni di festa) che vado avanti a frutta, verdura, tè e yogurt...e devo dire che quando mangio così mi sento benissimo! non sono mai appesantita, sto sempre in forma e fresca, non mi prende neanche la sonnolenza dopo i pasti...insomma, un altra storia proprio :D ogni tanto ci vuole questa "pausa purificante"!!! :)

    NEW POST - MINI-CELINE = MAXI-LOVE!!! :D

    http://www.lefreaks.com/articles/mini-celine.php

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  19. Mi piacerebbe provarla ma thè, minestrone, sono le cose che odio!
    ***
    Nuovo Post: illustrazioni in collaborazione con…

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  20. ma lo sai che non conoscevo questa dieta depurativa??? mi hai incuriosita...quasi quasi ci provo! :)
    cosa ne pensi del mio blog? passa a dare una sbirciata!! http://traveloguewithlove.blogspot.com/

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  21. Oddio....non ce la farò mai!4 giorni priva di qualsiasi alimento sostanzioso...help!
    Però mi piacerebbe provarla!
    Una buona giornata, bacio

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  22. great inspiration! love the first pic!
    thanks for sharing!

    if you like we can follow each other on bloglovin :)
    let me know!
    STYLE DECORUM

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